Dein Reiseplan dient zur Empfehlung und Orientierung, um die Programminhalte ideal in deinen persönlichen Alltag zu integrieren. Du findest ihn in deiner Einführungslektion unter Schritt 6. 
Damit die Programminhalte ihre volle Wirkung entfalten können und du durch die Wiederholung deine neuen positiven Gewohnheiten aufbaust, empfehlen wir folgende Dauer pro Meilenstein:

 

 

Solltest du während eines Meilensteins das Gefühl haben, dass sich die Inhalte noch nicht voll entfaltet haben für dich, dann kannst du gerne ein paar Tage dranhängen. Wichtig ist aber zu wissen, dass sich vermutlich kein "ready" Gefühl einstellt. Reise dann trotzdem weiter, denn die Inhalte werden sich durch die Wiederholung in den weiteren Meilensteinen auch weiterhin festigen. :-)

Zu den Meilensteinen, die du bereits abgeschlossen hast, kannst du jederzeit wieder zurückkehren. Die Lektionen und die Audios bleiben für die gesamten 4 Monate für dich freigeschaltet :-).

Hab eine wundervolle Wohlfühl-Reise :-)