Gerade bei einer Verhaltensumstellung und Bewusstseinsumstellung ist es wichtig die neuen Nervenbahnen stetig auszubauen. Daher legen wir dir ans Herz, am Tag mindestens ein Audio zu hören. So wirst du dein Wohlfühlziel erreichen und die Nervenbahnen immer weiter ausbauen.

Du kannst selbst entscheiden, zu welcher Tageszeit du dir deine Audio-Trainings einplanst. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es für viele Teilnehmer morgens oder abends am effektivsten und am einfachsten einzuplanen ist. Dies liegt daran, dass du zu diesen Zeiten schneller in den entspannten Zustand der Trance findest, weil es weniger kreisende Gedanken des Alltags gibt.